Gesundes selbst gemacht: Entscheide selbst, was Du in Deinen Körper hinein läßt!
Kinesiologie und Gesundheit liegen dicht beieinander. Die Beschäftigung mit dem Traumgewicht und der Ernährung hat mich dazu geführt, noch mehr als bisher zu entscheiden, was gehört in meinen Körper und was nicht.
Die Sommerzeit ist Beerenzeit! Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Johannisbeeren, Kirschen - die Natur schenkt es uns in Fülle und für kurze Zeit. Um diesen süssen Geschmack und die guten Vitamine und sekundären Pflanzenstoffe auch im Winter zu geniessen, mache ich Kompott.
Klein gemacht mit dem Mixer - kurz erhitzt - und ab in das Glas mit dem Twist-Off Verschluss. Das geht schnell, braucht keinen Zucker und hält Monate.
Nachmachen ausdrücklich erwünscht!
